24 октября 2020 г. 16..18°C    Поиск Регистрация  Вход
Patelka Dental
Dr. Volchonok, DDS
 Новости Минимизировать

 О серьезном Минимизировать

Dr. Volchonok, DDS
 Домашнее Минимизировать

 Личное Минимизировать

 Досуг Минимизировать

 Он и она Минимизировать
Американские психологи дали пять советов, как справиться с несчастной любвью 31 января 2017 г.

© СС0 Public Domain
Забыть бывшего бойфренда или возлюбленную можно, если следовать советам американских психологов из Университета Нью-Йорка. Они выработали метод, помогающий избавиться от переживаний неразделенной любви.
Во-первых, надо разочароваться в бывшем партнере. Для это необходимо обратить внимание на его недостатки и сконцентрироваться на том, что плохого произошло за время отношений.
Ученые предлагают вспомнить все гадости и даже составить список. Это может занять не один день, но к тому моменту, как перечень будет полным, станет понятно, что расставание было к лучшему.
Во-вторых, полезно заняться чтением, больше общаться с близкими друзьями и родственниками. В ходе разговора можно понять что-то и о своей роли в отношениях, и о том, как жить дальше.
В-третьих, не следует злоупотреблять алкоголем, писать бывшему множество сообщений, звонить и следить за ним в Интернете. Не нужно радикально менять прическу или цвет волос, а также делать новые татуировки. От этих импульсов лучше воздержаться, дать чувствам, вызванным разрывом, немного улечься.
В-четвертых, желательно завести дневник и описывать в нем свои переживания. Психологи рекомендуют именно писать, а не печатать. Это поможет в борьбе с негативными эмоциями.
В-пятых, если справиться с депрессией на фоне несчастной любви не получается совсем, то надо обратиться к психологу, передает Planet Today. Если сразу не получится найти подходящего специалисты – это совершенно нормально. Для этого потребуется время, которое, как известно, лечит все.
Назад Обсудить в форуме Ваш комментарий

Доска Объявлений
TELEPROM
Copyright © 2007-2018. PhilaRu.com О нас Условия использования Соглашение о безопасности