18 декабря 2017 г. 8..10°C    Поиск Регистрация  Вход
Patelka Dental
Dr. Volchonok, DDS
 Новости Минимизировать

 О серьезном Минимизировать

Dr. Volchonok, DDS
 Домашнее Минимизировать

 Личное Минимизировать

 Досуг Минимизировать

 Будьте здоровы! Минимизировать
Ученые нашли связь между физической активностью и длиной жизни 29 сентября 2017 г.

© Фото с сайта astanaproteam.kz
Всего 150 минут спорта в неделю способны продлить жизнь, снизив риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые факультета медицинских наук Саймона Фрейзера в Канаде, их исследование публикует Vox.
Отмечается, что на сердце положительно действует любая физическая активность, и совсем не обязательно тратить деньги на дорогие абонементы в фитнес-клуб.
«Я хотел бы развеять ошибочное представление о том, что нужно тратить деньги на активность, — говорит доктор Скотт Лир, ведущий автор исследования и профессор факультета медицинских наук. — Наши результаты показывают, что неспортивная активность — работа, домашние обязанность, активная ходьба — также полезна для снижения риска преждевременной смерти и сердечных заболеваний».
Таким образом, даже уборка дома или получасовая прогулка во время обеда могут помочь предотвратить раннюю смерть и хронические заболевания.
Согласно исследованию, два с половиной часа еженедельных занятий спортом снижают вероятность преждевременной смерти на 28%, а угрозу сердечных заболеваний уменьшают на 20%.
Назад Обсудить в форуме Ваш комментарий

Доска Объявлений
TELEPROM
Copyright © 2007-2014. PhilaRu.com О нас Условия использования Соглашение о безопасности