16 октября 2017 г. 11..13°C    Поиск Регистрация  Вход
Patelka Dental
Dr. Volchonok, DDS
 Новости Минимизировать

 О серьезном Минимизировать

Dr. Volchonok, DDS
 Домашнее Минимизировать

 Личное Минимизировать

 Досуг Минимизировать

 Будьте здоровы! Минимизировать
Отказ от завтрака поможет похудеть, утверждают исследователи 11 октября 2017 г.
Пропуская завтрак, люди съедают в день на 353 калории меньше. Соответственно, отказ от завтрака может поспособствовать потере веса. Это установили ученые из университетов Лафборо и Бедфордшира. В их исследовании приняли участие 40 девочек в возрасте от 11 до 15 лет, сообщает The Daily Mail.
Участницы в течение трех дней ели с утра 6,3 грамма сухого завтрака Weetabix с 188 миллилитрами полужирного молока и выпивали 375 миллилитров апельсинового сока либо пропускали завтрак. Также специалисты оценивали рацион питания участниц в целом и уровень их физической активности.
Исследование показало: когда участницы не завтракали, они потребляли на 115 калорий больше во врем других приемов пищи. Однако в среднем общая энергетическая ценность завтрака составляла 468 калорий. Так, благодаря пропуску завтрака суточная калорийность рациона участниц снижалась на 353 калории.
Назад Обсудить в форуме Ваш комментарий

Доска Объявлений
TELEPROM
Copyright © 2007-2014. PhilaRu.com О нас Условия использования Соглашение о безопасности